刘诗诗生子依然是天鹅身姿,用维密顶级私教不外传秘笈月瘦10斤(5)/01/ 天鹅身姿如何练成? 26节瑜伽塑形课 维密超模顶级私教带你练出好身材 女生的仪态,真比你想象中更重要。 真正打动人的美,不光只是瘦下来而已, 调整呼吸,饮食结构规划改变, 调节髋膝踝的稳定,矫正圆肩驼背, …… 通过这些方式修炼好气质,才是关键。 完美的身材管理= 减肥燃脂+有效塑形+体态管理, 很多人却都只停留在第一步。 难道真的就不能科学、健康、 快乐、轻松的瘦下来吗? (下拉到文章尾部领取福利) 能。 看看下面这些人, 你就会明白, 减肥的快乐之一, 就是你站在体重秤上, 站在试衣间的镜子前, 直面手机镜头时, 惊喜地看见一个比原来小一号、 小两号的、美女。 她们告诉我 千万不要在美好的时光里 活成一个连自己都不喜欢的胖子 而且瘦一定是刻骨铭心 ▼ 这些人,有的甚至只用了两周,整个人的体型就发生了非常明显的变化,平均减重10.5斤,平均体脂率下降8%,她们有的减去了小肚腩,有的瘦出了大长腿,甚至有的练出了马甲线…… 可能很多人都会说,你不知道减肥有多难吗?节食饿、运动累、坚持闷,更要命的是:会反弹!简直就是噩梦啊!
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