瑞丽小知

瑞丽小知|用维密超模顶级私教不外传秘笈月瘦10斤 收获刘诗诗同款天鹅身姿

　　最近有人在看《如果可以这样爱》吗？

　　刘诗诗饰演的白考（烤）儿（鹅）易燃易爆炸，怼天怼地还很刚，

　　关键是这部剧，情节开展也太迅猛了，

　　甜不过一集，马上就要车祸棒打鸳鸯，开虐了~

　　但，更加完虐我们所有人的，是刘诗诗的好身材。

　　诗诗的身材优越到什么程度呢？

　　比方说，四大花旦站一起，同级别美貌是很难分高下的，

　　但刘诗诗无论坐、站，气质姿态都明显更胜一筹。

　　天鹅颈+锁骨杀，更是诗女神的斩男必杀技。

　　幂幂和娜扎，虽然颜值不低，

　　或多或少都有脖子前倾、驼背溜肩的问题。

　　再比如雎晓雯，她的身高176cm，在走秀的模特里不高，

　　但她身材比例几乎令人妒忌，深受国际大牌青睐。

　　尤其是那双享誉世界的美腿。

　　她身上似乎有一种古灵精怪的魔力，

　　每当行走在T台上，什么样的姿势，由她做出来，

　　似乎都无比自然，

　　腿部曲线和肢体张力，令人艳羡。

　　雎晓雯和刘诗诗，

　　这些拥有良好体态美的女明星，大都有一个共性，

　　她们都在练习瑜伽。

　　维密超模雎晓雯特训中

　　天鹅身姿如何练成？26节瑜伽塑形课

　　维密超模顶级私教带你练出好身材

　　所以，女生的仪态，真比你想象中更重要。

　　真正打动人的美，不光只是瘦下来而已，

　　调整呼吸，饮食结构规划改变，

　　调节髋膝踝的稳定，矫正圆肩驼背，

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　　通过这些方式修炼好气质，才是关键。

　　完美的身材管理=减肥燃脂+有效塑形+体态管理，

　　很多人却都只停留在第一步。

　　做好体态管理，开启高端自己，

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　　这很可能是你见过最轻松、最高效、最不需要坚持的瘦身方式。

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　　它有别于单一的训练模式，这套课程更有针对性。

　　它融合了瑜伽+普拉提元素，动作简单却系统，

　　满足有效身材管理的三大需求：燃脂、塑形、形体矫正。

　　无需健身器材，适合0基础的初学者，

　　单节课程30分钟左右，

　　只要一张瑜伽垫，就能在家轻松瘦身变女神，

　　不节食 轻运动，吃饱轻松瘦10斤，

　　从调理肩颈，锻炼胸型，

　　紧致小腹，挺翘臀部，

　　再到收紧四肢，调整体态，

　　课程几乎覆盖身材上的所有小缺点

　　每天只需要30分钟，

　　跟着老师的节奏一起练，

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