来源:三甲传真 我们常说,牙痛不是病,痛起来要命,而痛风的疼痛,比牙痛还要厉害十倍。 有人这样比喻痛风:恶魔不停地撕咬你的脚。江西53岁的赵师傅,生命就终止在这种疼痛之下…… 痛风到底有多要命?要怎样预防?跟着三甲传真来了解一下! 综合广东卫生信息、自健康圈、生命时报、人民日报及网络 来自江西的赵师傅,今年已53岁。 对于已经患有痛风20年的赵师傅来说,痛风这件事他毫不在乎。 每天依旧抽烟、喝酒,就连在吃饭上也是大鱼大肉,可谓"神仙"一样的生活,痛风发作起来,也就是吃一点止痛药就"敷衍了事"。 时间长了以后,赵师傅在某天夜间痛风发作起来,就连吃止痛药也不管用,最终引起多个器官功能衰竭。医院进行了全力抢救,但仍旧没能将其挽留,最终活活"疼死"! 痛风,俗称"白虎历节"。为什么这样说?因为痛风发作起来,就像"老虎在咬关节"一样。 从医学角度来说,痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。 高尿酸全国发病率13.3%,全国约有1.7亿人,超过了糖尿病1.14亿人,紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。 尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多,或“漏斗”出现问题,尿酸就会被带到血液中,这就是高尿酸。 血液中尿酸达到420(女性360),就会在许多器官组织中沉积,引发各种疾病。 1沉积在软骨 引发痛风性关节炎。50%以上的痛风性关节炎发生在大脚趾,反复发作后,也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。 2沉积在肾脏 引发痛风性肾病。严重时可能出现肾功能不全,甚至衰竭。 3沉积在尿路 引起尿路结石。 4加重心血管疾病 研究显示,高尿酸血症患者急性心梗的发病率比正常人高26%。 4加重糖尿病等代谢病 高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。 不少高尿酸血症患者,因为一顿大鱼大肉引起急性痛风发作。令人惊讶的是,许多人压根不知道自己的尿酸异常。 其实,如果能早期监测血尿酸浓度,疾病是可防可治的。以下8类人群应定期监测血尿酸浓度:
凡属于以上任何一种情况,均应主动去医院查查尿酸。 如果首次检查血尿酸正常,也不能轻易排除高尿酸血症及痛风的可能性,应至少每年健康体检一次。 对尿酸高的人来说,能不能“管住嘴”跟病情紧密相关。下面5招能帮你更好地控制尿酸。 1 避免高嘌呤饮 想让尿酸降下来,首先应避免高嘌呤饮食。
注:高嘌呤食物,高尿酸和痛风的人应该完全避免;中嘌呤食物,应该严格限量,在急性发作期不能食用;低嘌呤食物,可以放心食用。
2 减少高热量食物摄入 营养过剩是高尿酸血症的发病因素之一。大多数痛风患者都有高热量、高蛋白、高脂肪的饮食习惯,因此,需要降低膳食能量,加强体育锻炼,维持合适的体重。 3 远离酒精 酒精在体内转变成乙酸,可以抑制尿酸在肾脏的排泄,所以高尿酸血症及痛风患者尽量不要饮酒。
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在第一种情况下,根据国家统计与人口普查研究所(INDEC)的数据
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