近来 阳光明媚、温暖舒适 今天14时 我省大部分地区的气温 均在10℃以上 有没有觉得“春姑娘”早早来到了我们身边 这样的温度会持续多久? 冷空气还会不会来? 跟小布一起来看吧 ↓↓↓ 升温趋势明显,明天将达到顶点升温的趋势在今明两天会非常明显,明天将达到这波升温过程的顶点,绝大多数地区都会高于20度,中南大部最高气温能突破25度。 冷空气+大范围降水来袭!明天夜间到20日, 石家庄南部、邢台、邯郸、衡水、沧州南部阴有小雨或零星小雨转多云,张家口、承德、廊坊北部多云转阴有小雨或雨夹雪,其他地区多云转阴。 20日夜间到21日,张家口东部、承德、唐山北部、秦皇岛北部、廊坊北部阴有雨夹雪转小雪,唐山南部、秦皇岛南部、廊坊阴有小雨转雨夹雪,其他地区多云转晴。 大风+降温也来了!20日夜间开始到22日,全省大部分地区都将刮起4到5级的西北风,阵风北部有7-8级,其他地区也可达到6到7级。 受降水和大风的影响,20-21日,全省气温普遍下降10-12℃,局地超过12℃。 具体天气 ↓↓↓ 倒春寒,最容易“倒下”的时期来了! “倒春寒”的到来,会给人体健康带来危害。这个时节,心梗、脑梗迎来高峰;感冒、肺炎也高于平时;关节炎更容易“就犯”!那么,我们应该怎样防护呢?这些一定要看! 倒春寒,记牢5招!“倒春寒”天气可以多吃点味儿冲的食物,可起到预防疾病的作用。在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数,对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。 中医认为,洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味儿食物,既可疏风散寒,又能杀菌防病。 大蒜:含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂质。 洋葱:有舒张血管及降低血压的功能,洋葱中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸,有促使血凝块溶解的作用。 芹菜:含有挥发油、甘露醇等,具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。 2倒春寒用米酒泡泡脚倒春寒往往比冬天更易伤身体,尤其是气血较弱的人,倒春寒时更易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。 具体方法是,在木桶或脚盆里放适量热水和米酒,水和米酒的比例是1∶1的比例,再加几片生姜。用米酒泡脚,会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身,改善身体怕冷的症状,同时还会有帮助睡眠的作用。 3天气回暖后得再捂7天中国中医科学院养生保健专家委员会委员杜婕僡教授介绍,现在正是倒春寒的时候,我们得添加衣物御寒,但同时还要注意,即使倒春寒过了,天气回暖了,也得再捂上7天左右。衣服减得过快有可能会冻出病来。 春捂的时候,要注意护好两头(头颈和双脚),帽子不要摘得过早,衣裤鞋袜也不能马上换成太单薄的。因为人体下半身血液循环比上半身差,本来就很容易受风寒侵袭,如果下面穿少了,寒气和湿气就会悄悄地趁虚而入。 4倒春寒防风湿喝莲子汤 倒春寒天气比较容易引发风湿病。这段时间预防风湿病,可以喝碗莲子汤,不但甘甜可口,还有防风湿的功效。而且莲子还含有较多钾元素,对调节心脏节律也有好处。 做法:先将红枣、莲子、银耳洗净,汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。放入莲子和银耳续煮30分钟,最好加糖煮开即成。如果买的是干品莲子,须先泡水两小时后再煮,才容易煮得软熟。 5防寒气入侵贴对暖宝宝如果想要防止寒气入侵,使双脚和内脏暖和起来,那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合适不过的了,因为中医的长强穴,阳气就是从这里开始生发,统领人体阳气,有“阳脉之海”的美誉。它振奋了人体的阳气,加速气血循环,人体自然会感到全身温暖,内脏会受凉了。 关心天气 更关心你 给小布来个花花吧! 推荐阅读 河北最新治理方案来了!这些幼儿园建设规划、移交时间分别是… 最高温至26℃!接着局地雨+雪!河北下周天气多变,这些流行病你要注意… 出处|河北发布微信综合自河北天气、中国天气网、健康时报等 编辑|吴潇 |
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