  奥斯卡对武磊远行既开心又担忧  申鑫球员全身心投入训练 上港冬训·阿联酋迪拜 1月27日-2月17日 上港进入迪拜冬训的第二天，全队在新任体能教练安东尼奥的带领下埋头苦练。与此同时，刚刚与全队道别的武磊，依然是队友和媒体口中的话题焦点，昨天训练结束后，包括奥斯卡、蔡慧康在内的这些原队友都不约而同为武磊送上了祝福。 专题图文 特派记者 刘闻超 发自迪拜 奥斯卡—— 以后武磊的身后 没有我帮他传球了 训练之余，武磊依然是队员们口中经常会提及的话题。当地时间28日深夜，武磊踏上前往欧洲的航班，当天中午，在上港俱乐部和西班牙人俱乐部联合官宣他的转会事宜后，队友们在餐厅内为武磊开心的同时，也为他送上了祝福。 “很开心看到从小一起长大的兄弟即将奔赴新的舞台，虽然不舍还是为他高兴。”王燊超说。说起来也巧，此前一段时间，国足在迪拜与阿布扎比进行亚洲杯的比赛，在中国队出局后不久，上港启程前往迪拜开启冬训，蔡慧康说，自己关注了中国队的所有比赛，尤其是看到武磊受伤时，作为队友和兄弟，内心自然会心疼，“一直以来，武磊为国效力都背负了许多东西，他不容易，这次他受伤了，依然在为球队比赛，我觉得我们应该给他更客观的评价。现在他就要去西班牙了，希望他能够快点养好伤病，毕竟这次伤病非常严重，然后尽快在西甲联赛立足，争取像C罗、梅西一样成为西甲最佳射手。他现在出去，等于也是代表了我们这批崇明出来的孩子的梦想，寄托了我们许多人的期望，希望他能够在那里一切顺利。” 过去一天，许多上港队友都通过各种方式，表达了对武磊的祝福，颜骏凌更是直接表态：现在开始，我就是西班牙人队的球迷。所有人中自然也少不了奥斯卡，上个赛季，武磊打入27球，其最感谢的人之一就是奥斯卡，“他给了我很多助攻，他就是中超最好的外援。”合作了两个赛季后，武磊远赴西甲，奥斯卡为前队友感到开心之余，也表达了一丝“担忧”，“我和他聊了一下，老实说，我也不知道他能够在那里进多少球，因为以后没有我帮他传球了。当然，对我们来说，队里也有许多出色的前场球员，比如胡尔克、埃尔克森、吕文君，现在最重要的还是好好完成赛季前的训练，然后在新赛季中为了新的冠军而努力。” 上港换一种方式练体能 迪拜当地时间28日早晨抵达酒店后，队员们就开始投入到当天的冬训中。各自回到房间后，大家在整理行李之余，并没有选择倒头酣睡，“现在睡，怕晚上睡不着，还是忍忍吧。” 在第一天的恢复训练之后，球队从昨天开始进入到一天两练的节奏当中，按照计划，此次为期三周的冬训间，教练组会将体能训练与技战术训练穿插安排在一起，有别于过往“先体能、后技战术”的顺序，而这也是现代足球较为流行的做法，“就和以赛代练的概念一样，现在就是用对抗来拉一拉体能。”上下午的两节训练课，总时长约四个小时，27名球员通常会分成三到四组进行两两对抗，当其中两组进行对抗时，剩下的一组则会去到场边，进行一些身体核心力量的锻炼。 带领球员们进行身体训练的，正是新赛季加盟教练组的体能教练安东尼奥，从22日在上海重新集中，到全队抵达迪拜，满打满算之下，他也就和队员们相处了一周，不过仅仅是这段时间，安东尼奥就得到了大家的认可。“很多队员都谈到了，这个新体能教练确实带来了一些不太一样的训练方法，他比较注重对我们短距离的一些体能刺激训练，着重在肌肉耐力和爆发力上，有助于提高我们短距离的爆发和冲刺。”蔡慧康说。对上港而言，新赛季中球队会遭遇对手一些密集防守或者区域紧逼，在这种情况下，连续传导和瞬间爆发力自然就变得非常重要，眼下进行的所有这些训练，有助于在未来的实战中得到检验。 尽管球员们刚刚集中不久，但大家的身体状态保持得还算不错，这也是源于假期中适时的锻炼。“一方面，假期是可以让我们暂时忘记足球，不去想和足球有关的事情，从身体和心理上都得到一定的放松。当然，作为职业球员，我们也会对自己的身体有所要求。”奥斯卡表示。 申鑫冬训第二周加强体能储备 国威客串守门员教练 专题图文 特派记者 吉春江 发自昆明 从昆明冬训进入到第二周以来，上海申鑫队连续两天都是大运动量的体能拉练。守门员教练希勒由于签证即将到期，已经提前离开球队，返回塞尔维亚去办理来华的工作签证，球队工作人员也为他准备好了相关材料，他会在春节后回到上海与球队会合。因此，从周一的训练开始，门将国威暂时成为了守门员教练，由他带着其他三名门将一起训练，队友们也开玩笑地喊他“国指导”。玩笑过后，国威在训练中的态度不仅职业，而且十分严格，他也会以教练的角度来指导其他队员的动作和扑救。在林翔目前离队的情况下，目前有一名试训的守门员，还有唐朝双和一名U19梯队的队员。除了梯队队员，其他两人都在上周与武汉尚文的比赛中登场亮相。 由于希勒还身兼体能教练一职，因此他在回国之前把这一周的体能训练安排给到教练组，由助理教练带着队员们进行训练。虽然身在塞尔维亚，但希勒的心还在球队，他会打国际长途来询问球员们的训练状况。按照目前来看，球队从本周开始进行了大运动量的体能拉练，周一的对抗训练结束后，进行了折返跑等体能拉练；昨天的一天两练，在一系列的高强度对抗训练过后，还有核心力量的强化练习。即便是在今天下午要与昆山FC进行比赛前，教练组还是将队员们的体能储备放在重要位置。队员们的感受是“坐在车上都能睡着”，但同时也是“累并快乐着”。 今天下午，申鑫队将要对阵德拉甘执教的中乙球队昆山FC。从上一场对阵武汉尚文队的热身赛来看，球队目前还会继续锻炼新人。不过，对阵武汉尚文队的比赛，给所有队员们提了个醒。即便是中乙球队，对手的个人能力和整体实力也并不逊色，更何况是在没有外援的情况下，很多细节需要队员们自己去努力改变。“此前的比赛是上午踢的，进入状态有点慢热。下一场比赛在下午，我们需要更加清醒，集中全部注意力去比赛，而且我们也知道，现在球队没有什么资本放松，还是要把热身赛当成实战去面对。” 赶着球员去训练 朱炯：看日本队员怎么做！ “还是不灵。”看着目前球队的训练情况，朱炯略显失望地摇摇头。昆明下午的阳光十分刺眼，他不时地低头看着脚下的草皮，若有所思。徐骏敏在一次对抗训练时的防守没有提前移动到位，急得朱炯连连在原地跳着脚大喊他的名字。这样的画面在场边并不少见，其他队员尤其是从U19梯队提拔的小队员，他们在场上的移动、站位出现问题，或者是进攻球员在门前该射门的动作没有完成，也会让朱炯用同样的方式来提醒他们。他生气的点在于，球员出现的很多问题，都是他在训练中反复强调过的事。 虽然感冒刚刚康复，但是朱炯的喉咙并没有完全恢复。无论是热身赛还是训练，他都没有停止叫喊队员，他的嗓门穿透力极强，站在隔壁场地也都听得十分清楚。他也抓住训练场上的每一分钟，向队员们传达他的要求。看完亚洲杯日本队3比0淘汰伊朗队的比赛，他趁着队员们补水的间隙强调：“裁判没吹停就继续踢，去看看人家日本队的队员们在比赛中是怎么做的。我们的前场球员，有时候背身拿球被对方踢倒，就等着裁判吹哨，到了客场会有人吹犯规吗？” 昨天的一天两练，上午训练结束后就有六名球员留在酒店进行治疗，没有参加下午的训练。朱炯也很无奈：“这些球员都不是说年纪多大，都不到30岁，还有更小的，一上大量身体就扛不住了，要出问题了。还好我们在昆明训练，天气暖和，否则在上海的话，受伤的就更多了。天气冷，球员热身时间就更长，等身体活动开了训练都该结束了。”几名小队员有人在训练中感到肌肉不适，便下来找到队医进行治疗，治疗之后就坐在场边当观众。“有问题吗？没问题就上去继续练，再坚持一下，自己稍微注意点。”每到这时，朱炯都会把他们“赶回”训练场上。 “现在的小孩都娇气，稍微有一点难受就下来不练了，这和我们那个时候不一样，我有时候也不知道该怎么管他们了。现在给他们机会了，他们就应该自己主动去练，不是让我们教练一直盯着他。”严厉归严厉，朱炯也会适时对球员进行鼓励。 从最近的训练中来看，球队的U23中后卫林嘉豪很有可能在新赛季成为球队的主力中后卫，除了政策因素，他的身材和能力早就得到了队里的一致认可。朱炯对他强调比较多的，是在后场出球时的选择和反应，即使训练中出现失误，他也会鼓励“嘉嘉很好，再来再来”。朱炯说：“不管怎么说，每个队员都在努力做到更好，还是要给他们肯定。我的标准是我的标准，他们只要尽力就好。” |
