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健康

患了强直性脊柱炎 这几点自我管理要做好
　　" 为什么我的病情发展得这么快呢？" 在门诊中经常听到强直性脊柱炎（AS）患者发出这样的疑问。北京协和医院 " 风湿家园科普团队 " 表示，同样是患上了强直性脊柱炎，有一部分患者病情控制得不错，而有一部分患者 ...
2022-8-27 13:01
3 块钱一个的可生食鸡蛋，谁买谁是大冤种？
3 块钱一个的可生食鸡蛋，谁买谁是大冤种？
　　鸡蛋，再平凡不过的食材，却有着神奇的 " 魔力 "。上至高档餐厅，下至路边小摊，它都能占有一席之地。　　不过，母鸡可能都想不到，有一天自己下的蛋竟也 " 内卷 " 成这样，从土鸡蛋、柴鸡蛋、有机蛋、富硒蛋、 ...
2022-8-26 16:04
1 招破解你的手机依赖症！
1 招破解你的手机依赖症！
　　那么你有观察过自己一天的手机使用时长是多久吗？在现代生活中，手机为我们带来了极大的便利：娱乐，美食，出行，购物消费样样都不落。　　但便利往往也造成了对手机的过度依赖，比如大部分人的碎片时间都投入到 ...
2022-8-26 16:03
我们为什么要去远方？
我们为什么要去远方？
　　我们总是不屑于 " 眼前的苟且 "，想要追求 " 诗与远方 "。哪怕是旅游景点人头攒动，挤得水泄不通，我们仍然对旅游乐此不疲。　　这是为什么呢？事实上，除了 " 见识更广阔的世界 "，旅游还满足了我们许多心理上 ...
2022-8-25 13:43
滴了这么多年眼药水，你的步骤对吗？
滴了这么多年眼药水，你的步骤对吗？
　　用眼时间越来越多，眼睛各种不适就经常出现，眼药水似乎成了日常必备用品。　　但是只要不舒服，随时都可以用眼药水吗？你会滴眼药水吗？今天《时尚健康》跟你聊聊关于眼药水的那些事。　　滴了这么多年眼药水， ...
2022-8-25 13:42
“局部瘦身”不科学
　　" 管住嘴，迈开腿 " 是健康减肥的核心六字真言。如何做到科学地 " 迈开腿 "？有没有专门瘦腰瘦腿的局部瘦身运动？最近火热的毽子操，是不是所有人都能练习？运动医学专家一一回答减肥热点问题。　　怎样运动减肥 ...
2022-8-25 13:41
保佑东北孩子的黄桃罐头，自己在家做比买的好吃！放一年都不会坏 ...
有间食堂 　　微信号 youjianst　　功能介绍 一份专属吃货的微媒体。推广有机食材及发掘地方特色食物及其背后的故事，提供详细配图详解传统名肴特色小吃做法，淘淘世界美食。 来源：ZAKER ...
2022-8-24 14:37
运动前不热身？小心健身变伤身！
　　运动不想受伤怎么办？广州医科大学附属第五医院骨科脊柱外科主任钟伟斌提醒，而运动前做好热身是避免出现损伤的关键步骤，否则小心 " 健身 " 变 " 伤身 "。　　热身达到心跳轻微加快即可　　钟伟斌介绍，目前运 ...
2022-8-10 19:44
膳食均衡做不到 3 个方法摆脱 " 知易行难 "
　　每天一个人大约要吃掉 1800 克食物，吃什么、怎么吃很重要。早在 2400 多年前，我国中医典籍《黄帝内经 · 素问》中就有 " 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气 " 的记载。其中渗 ...
2022-8-10 19:43
骨头也怕甜 糖尿病患者须警惕骨质疏松
　　据研究显示，骨质疏松多发于糖尿病病史较长的老年患者，早期可无明显症状。然而，随着病程进展，患者可逐渐表现为骨骼疼痛，以腰背部疼痛最为常见，此时，糖尿病患者发生骨折的风险也就随着糖尿病病程的延长而逐 ...
2022-8-10 19:41
立秋了，我们真的需要“贴秋膘”吗？
　　上周日正式立秋了，我国北方民间素有 " 贴秋膘 " 的习俗。贴秋膘的理由是，夏日的炙热和闷湿让不少人胃口不好、食欲不佳，由于吃得少了，体重往往有所减轻，为了弥补这 " 苦夏 " 的亏空，秋季来临之后就要好吃好 ...
2022-8-10 13:37
生完孩子就不痛经了？不一定！
　　据《2021 年中国女性健康白皮书》显示，50% 女性受到痛经困扰，以轻度痛经为主。其中，33% 伴有中度痛经，约 10% 出现重度痛经症状。　　相信不少女性经历过痛经，可能都听到过这样一句话：" 等生完孩子就好了 ...
2022-8-10 13:34
这些都不靠谱！点击 get 正确避孕知识>>
这些都不靠谱！点击 get 正确避孕知识>>
　　以下文章来源于春雨健康科普 ，作者春雨医生　　成年人的浪漫爱情，浓情蜜意难以自持，在看电影、逛商场等约会之后，往往还会发生些不可描述的事情。　　（图源：图虫创意）　　但如果不想在一夜温存之后，多出 ...
2022-8-9 14:42
揭秘：夏日必备的气泡水、苏打水、汽水
　　提起夏天，除了冰镇西瓜，26 度空调，一定就是各式各样的汽水。近来，" 健康 0 糖 " 成为时代风口，大有席卷整个食品行业之势，这其中自然少不了夏日饮品。好像一瞬间，我们发现无论在便利店的货架上，还是短视 ...
2022-8-9 14:42
游一次泳，你会吃进去多少粑粑和尿液？
游一次泳，你会吃进去多少粑粑和尿液？
　　以下文章来源于春雨健康科普 ，作者春雨医生　　天气炎热，不管是成年人还是小朋友，都喜欢在游泳馆里游玩消暑，很多游泳场地常常人满为患。　　可看似干净的游泳池，不仅是人们的清凉避暑好去处，也是很多微生 ...
2022-8-9 14:42
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