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不再赖床！每天5分钟的提神好方法

2017-9-27 06:08| 发布者: | 查看: 145| 评论: 0

摘要: 　　每天早上起床可能是最难受的一刻，尤其是最近的天气寒冷和灰濛濛的天色，完全令人提不起劲。与其依赖咖啡去提神，不妨试每天起床后做一个5分钟的热身运动叫醒你的身体，会更健康有效。　　首先，先做30秒掌上压 ...

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