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跑步和骑行谁的减脂效果更好

2017-7-7 13:04| 发布者: | 查看: 86| 评论: 0

摘要: 　　跑步和骑行都能达到减肥的目的，那么这两种哪一种效果更好呢？　　从最表面的效果来看，跑步对于运动者而言非常简单见效，往往一个小时的运动量就有明显收效，比如大量出汗，浑身发热等，但如果姿势不正确则会 ...

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