近日，香港亿万名媛罗力力抱着五个月大的女儿从香港著名君颐峰豪宅跳下，身体上没一件衣服遮盖，母女两人双双身亡，她选择用这种极端的方式离开这个世界，推测是产后抑郁。 罗力力34岁，美国国籍，是成都房地产公司金林置业董事长罗琳的独生女。父亲是中医世家，在罗力力幼年时父母离异，她随母亲生活，随母姓。 罗力力4岁时从成都前往香港，14岁到澳洲留学，28岁独自创业，在香港把事业做得风生水起。罗力力不仅生意做得好，情商也是一流，和许多知名人士的私交都很好，世界冠军郭晶晶及她的丈夫霍启刚，都和罗力力的关系很好。 罗力力身亡后，她闺蜜透露，罗力力在怀孕期间便患有抑郁症，曾在香港接受治疗。
产后抑郁是非常严重和需要我们重视的问题。同时也是需要被我们了解的问题。 很多女性在生完宝宝后，却抑郁了，这个现象越来越需要我们去重视，以及需要我们进一步认识和了解。 产后抑郁有哪些特点呢？ 1、“微笑”抑郁 她们或许在你面前表现得很坚强，也很乐观，那其实是在掩饰自己内心的恐慌和不安。她们害怕别人不喜欢自己也非常敏感，所以就会用一种别人喜欢的样子去呈现自己。但是，一个人的时候，他们的内心却极其痛苦，甚至讨厌自己在别人面前表现出连自己不喜欢的样子。
2、不喜欢和你过多交流 她们有时看上去不喜欢和你说话交流，不是他们不喜欢你，而是她们不知道该如何跟你交流和沟通。他们既想让你接受她，又担心自己做得不好，被你嫌弃。所以就会小心翼翼地面对你。所以在不喜欢和你交流的假象下，藏着一颗经历过无数次恐惧的心。 3、容易愤怒焦虑，身体各种不适，容易失眠 他们有时会表现得很焦虑，也很容易愤怒，还会因为情绪变化，出现身体的不适。她们容易头晕、心慌、还经常失眠。我接触过一些抑郁症者，他们恶性失眠，经常半夜一两点醒来，甚至再也睡不着。他们精力不集中，有时还会幻听幻觉。 这是因为他们的心灵生病了，这是不可控的。其实他们很反感自己出现这种情况，经常会在愤怒或焦虑后责怪自己。所以在你眼里，他们可能神经兮兮，过度反应。其实他们身体的不适和内分泌激素失调，让他们很难稳定自己。
4、无数次心灰意冷，提不起生活的兴趣 他们有无数次想法，以及有无数次理由，想离开这个世界。你会觉得她们很脆弱，其实你知道他们对这个世界有多爱和有多留恋吗？ 一位抑郁症者和我说过：她对这个世界有着近乎完美的喜爱，她想被这个世界温柔相待。然而这种近乎挑剔的喜爱，会让她很痛苦。自己生了宝宝，做了妈妈后，她想把所有的爱与温柔都给自己的孩子。于是她会非常敏感宝宝的一丝不安，也非常敏感别人对她和宝宝的态度。所以她会经常后悔把无知的宝宝带到这个世界，也谴责自己无法给宝宝更好地照顾。 每个妈妈在经历十月怀胎时，身体承受着的沉重和疼痛。在生完宝宝后，又对未知的未来充满恐惧与无助。她们内心敏感，所以也特别害怕宝宝长大后，也出现和她一样的痛苦。
那么作为亲人和朋友该怎样去对待抑郁者呢？ 1、多倾听，少责怪。 去倾听抑郁者，不要谴责他们矫情，不要因为自己想要心情好，而觉得他们让你内心沉重，不要把你的种种要求强加在他们身上，打鸡血似的鼓励和说服背后其实是不满和傲慢。
2、不要在抑郁者面前显示你的优越感。 抑郁者需要同理，需要被看见，在他们情绪很糟糕的时候，你走过去看着他，拥抱他，说一句：辛苦了，你已经很努力了，累了，就放松一下。会让抑郁者感受到被理解 ，以及被看见被允许的温暖。会更让她有安全感。 千万不要和他们说：多大点儿事啊，如果说我，我绝不这样。 这句话里充满了挑衅，显示的是你自己的优越感。抑郁症者听到这句话，很容易感觉到更大的无助，会觉得自己不够好。
3、要看见对方，不要用你的观点去给对方贴标签。 每个人都来自不同的家庭 ，有不同的过去和经历。就比如名媛罗力力，她很小的时候，父母离异，她跟随母亲，随母姓。在单亲家庭中长大的她，表面很坚强，可是内心缺乏爱与温暖的陪伴，她小时候在寄宿幼儿园，长大后去国外留学，没人能感同身受她一个人的孤处和对爱的渴求。 家庭动力是非常可怕的，她生了女儿后，女儿的父亲是谁一直是个谜，她对外宣称自己是单亲母亲。随着女儿逐渐长大，想必她内心有一种莫名其妙的恐惧，担心自己无能为力做好妈妈，担心孩子未来生活不幸福，不忍孩子承受她儿时走过的心灵创伤。她的心灵生病了，她无法把控自己各种想法，身心都在煎熬着。如果在她生前，身边有朋友陪伴和倾听，有人理解她内心的痛苦，或者悲剧不会发生。 所以，请多看见抑郁症者，他们内心承受的痛苦你无法想象。不要动不动就责怪他们，并且给他们贴标签，不要随便评判他们。大家生来都不易！
4、如果你不知如何帮助你身边的抑郁症者，请一定多点耐心，并带着她去找专业人士治疗。 抑郁证是非常复杂的，就像我们身体生病了一样 要吃药要看病。心灵生病，不是丢人的事儿，没必要害怕和担心别人嘲笑。当爱成为一座堡垒，大家的内心会牢不可破，愿大家一起努力，从自身做起 给出爱与陪伴！ |
