超市比较常见的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！ ...

　　超市比较常见的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！

　　西红柿

　　中医认为，西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，正适合夏日暑热时吃。皮肤经紫外线照射后，皮肤中的自由基会增多，对皮肤细胞有些损伤，而西红柿中的番茄红素就能起到清除自由基的作用，能延缓皮肤衰老。正因番茄红素有清除自由基的作用，对付老年斑也有一定效果，可以增强皮肤细胞活力，延缓老年斑发生。

　　甜菜根

　　甜菜根是一种食材，也叫甜萝卜，是一种味道香甜的食材，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高体质是有好处的，还含大量的盐酸甜菜碱，可以给人体补充盐酸，可以调节身体代谢，对于肠胃不适的人群有调理的作用。还可以帮助松动沉积的排泄物，帮助排毒消脂，清理肠胃，很适合夏天食用。

　　韭菜

　　韭菜具有一定的美容养颜功效，这是因为韭菜中所含有的不饱和脂肪酸，以及丰富的维生素C能够促进人体的代谢速率，使得体内毒素及时被排出，减轻肝脏的负担。