高血脂是血液中脂蛋白或胆固醇、甘油三酯等物质超标所致。此疾病往往通过血液检查才能被发觉，被称之为人体的''隐形杀手''。据不完全统计，我国高血脂患者已经高达2.2亿，因高血脂诱发死亡的人数高达300多万，严重威胁着人们的生命。6种食物堪称“降脂高手”，每天换着吃，净化血液，远离高血脂
竹笋：竹笋中的营养成分，能够帮助人们起到降血脂的功效，同时也可以保护血管的健康。所以常吃一些竹笋，可以清理血管内部的毒素垃圾，降低甘油三酯以及胆固醇的含量。
桑葚 桑葚含不饱和脂肪酸，可降低胆固朜、降血脂，分解脂肪组织，增强血管扩张能力。对于血液粘稠的人，可以每天适当吃一些，清扫血管壁垃圾，缓解血液粘稠情况。
荷叶：十分常见，其含有黄酮，和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
决明子。它对降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效，现在很多有三高的中老年人，也都知道喝决明子来保健。
西兰花富含可溶性纤维，有助于降低胆固醇水平，控制血脂。西兰花中的异硫氰酸酯物质萝卜硫素，具有抗炎属性，可预防血管损伤，保护心脏。
海带具有很好地分解血脂的功效，通过吃海带，能够帮助你轻松的降低血脂、排出血管中的垃圾、毒素，对于促进血液健康，恢复身体是有很好的帮助 |
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